Een heupoperatie of een museumkaart?
‘Ik beef minder, heb minder last van mijn geheugenverlies, als ik creatief bezig ben.’
Hier deed Bas Bloem onderzoek naar.
Het blijkt dat mensen die in de flow zijn, tijdens de creatieve bezigheden, minder last hebben van de symptomen die bij de ziekte van Parkinson horen; kunst als medicijn.
Ik ben allang overtuigd van de helende werking van kunst, en vind het altijd heerlijk om dat regelmatig bevestigd te zien.
Kunst als medicijn
De laatste weken ben ik heel druk geweest met het maken van adventscadeautjes voor onze dochters (met hulp 😏). Ik was in de flow en ben heerlijk bezig geweest met knippen en plakken, kleien en verven, en eerlijk: minder last van mijn artrose en de gevolgen van mijn herseninfarct.
De kerststukjes zijn nu klaar en ik ga natuurlijk verder met een flow. Ik weet nog even niet welke, maar ik moet gewoon knutselen, schilderen of schrijven (en lezen). Voor mij is dat van levensbelang.
Ik ben nu even in een gat gevallen, maar er dienen al wat ideeën zich aan.
Anne is jarig en dat viert ze
Een cadeautje voor jezelf. Kom in de flow, en ga tekenen en schilderen. Op de iPad. Geen rommel op tafel, je kunt het elk moment weer oppakken.
Ga het zelf ontdekken: kunst als medicijn!
Je kunt nu gaan doen, waar je al steeds al zo’n zin in had. Anne geeft teken- en schildercursussen, en dat doet ze zo geweldig leuk. Ik kan van haar lessen genieten en het gekke is, het lukt me dan ook gewoon, gewoon omdat haar cursus me zo’n fijne stimulans geeft. Ik kan meer dan ik dacht. Je hoeft helemaal niet te kunnen tekenen. Dát is er zo leuk van.
Deze cursus is op de iPad. Je koopt voor €14,99 de app, en Anne geeft nu, tot en met vandaag (!) fikse korting op haar procreate cursus, met een heleboel bonusmateriaal.
En nee, ik verdien niets met deze oproep, maar krijg vast wel een dikke knuffel, zo rond haar verjaardag. Maar die krijg ik sowieso.
korting tot en met vandaag
Laat die kans niet aan je voorbijgaan.
Kunst als medicijn, als therapie
En als je er ook nog over wil lezen:
In het Nederlands is dit boek alleen tweedehands verkrijgbaar. Klik hier voor het Engelse exemplaar.
Ook Erik Scherder is ervan overtuigd, dat je kunst als medicijn kan inzetten, Mensen gaan zich gelukkiger voelen en dat heeft zijn weerslag op de gezondheid.
Scherder schrijft en praat veel over de werking van onze herenen en wat wij kunnen doen. Zijn boeken vind je hier.
‘Als we naar een kunstwerk kijken dat we mooi vinden, ontstaat er veel hersenactiviteit doordat het brein aroused, oftewel opgewonden, raakt. Hierdoor gaat het brein fantaseren en zet het een creatief proces in gang.’ Bij dit proces zijn veel hersennetwerken betrokken, zoals het geheugennetwerk en het emotieregulerende-netwerk. Deze samenwerking tussen netwerken is heel gezond voor de ontwikkeling van het brein en houdt het tevens fit. Scherder vertelt verder: ‘De andere uitwerking van kunst op ons brein, is dat het voor afleiding zorgt. Deze afleiding heeft een verzachtende werking op pijn en is daarmee van positieve invloed op hoe iemand zich voelt.’ (bron: onvz)
kunst kijken of kunst maken
Het maakt niet uit of je kunst kijkt of kunst maakt, maar geniet van je creativiteit. En je wist het niet, maar je hebt het in je! `en je gaat je er beter door voelen.
😁👍🤗
📕
wat bijzonder om te lezen dat je door t knutselen minder last had! k zei het toch, knutselen is ook therapie 🙂
Het is nog waar ook, he